Le SON en MOUVEMENT
« Connais-toi toi-même
et tu connaîtras l’Univers et les Dieux… »
Ashtanga Vinyasa Yoga, Danse du Dragon, Yin Yoga …sous la magie du Son
pour retrouver
la Connexion entre Corps, Souffle, Esprit
Avec l’introduction du SON dans la pratique des Asanas et des Mantras
le YOGA libère ton « danseur intérieur » et devient
une CELEBRATION LUDIQUE de la VIE
L’origine du Yoga se perd à l’aube de l’humanité…
Toute forme de Yoga est une voie d’Exploration de la Conscience, une voie de Transformation quelle que soit la méthode utilisée – discipline, abandon, respiration, son, postures…-, techniques destinées à la réunification libératrice des contraires en soi et autour de soi, de soi et de son Origine Cosmique.
YOGA ?…. YOGAS ?…..
Vous avez envie de bouger mais l’idée de méditation vous séduit aussi ? Ces pratiques sont pour vous.
L’Ashtanga Yoga (dynamique, ludique…) ou la Danse du Dragon (gymnastique taoïste) ou encore le Yin Yoga (on s’écoute jusqu’au silence) ouvrent la porte d’un dynamisme physique important pour la santé. Ils ouvrent aussi la porte de la Conscience (conscience des automatismes, conscience de la respiration, conscience du son, conscience du souffle, conscience du mouvement ….).
POURQUOI DES SONS en YOGA ?
L’introduction du Son dans les pratiques fait ressentir les premiers effets de « l’effort sans effort » grâce à la danse de l’Inspir/Expir, à la synchronisation du Mouvement et du Souffle, de la puissance de la Vibration.
Chantés, murmurés, soufflés, vibrés, pensés, les sons donnent plus d’énergie, de concentration, plus de facilité dans la réalisation des postures. Ils renforcent notre Centre (HARA) et surtout, en sacralisant les postures, ils nous font vivre plus étroitement notre reliance à l’Univers.
Quels Sons ?
Les SONS MERES, a, o, u, é, i ….
Voyelles Yin (a, o, (o)u) , voyelles Yang (u, é, i)
Dans le TAO se dessine cette Voie de retrouvailles entre l’Homme et l’Univers...
Dans le Yoga du Son (ou Nada Yoga)
Le Son est une entité vibratoire qui symbolise la Vie depuis sa création : Nada en Sanskrit signifie le « Son Primordial », le mantra Aum (Om) que tout Yogi apprend à chanter, penser !!!..
…et rencontrer le SON dans la pratique des Asanas et des Mantras, c’est rencontrer « Sa Voix » (et donc SE rencontrer)
*
En Ashtanga Vinyasa Yoga, les Sons sont pensés, parfois soufflés…
En Danse du Dragon, le Son peut être pensé, mais également soufflé (Inspir/Expir) et chanté…
En Yin Yoga et dans le Chant des Mantras, le Son peut employer toutes les variations (voix forte, moyenne, murmurée, soufflée, pensée, vibréejusqu’au Silence…
Les mantras sont des séquences sonores associant des phonèmes particuliers contenant des noyaux d’énergies complexes. La voix permet d’éveiller la Force de ces énergies et de libérer des émotions ou mémoires engrammées…jusqu’à un vide propice à la joyeuse Célébration de ‘sa ‘ vie et la VIE.
Quel YOGA choisir ?
Pour sourire à la vie, je vous propose de vous familiariser avec la PUISSANCE tantrique du SON dans votre pratique d‘Ashtanga Vinyasa Yoga, de Danse du Dragon, ou de YIN Yoga. Choisissez la forme qui vous convient.
Ashtanga Vinyasa Yoga …
Yoga traditionnel très dynamique, introduit en occident par Sri Pattabhi Jois, ce yoga est un véritable « corps à corps » avec soi-même. Il nous permet d’explorer en les développant notre souplesse, notre force et notre sens de l’équilibre, adaptable à tous et à tout âge. La respiration profonde de l’Ujjaï met en place une pratique qui devient à la longue de plus en plus fluide, plus rapidement grâce à la magie du souffle et des Sons (Voyelles) : la pratique des Sons aide à la détente et à l’amplification du souffle.
La Danse du Dragon
embrasse l’espace dans un enchainement, ludique, dynamique, de mouvements accompagnés de Sons, parfois très lents, parfois rapides destinés à déstabiliser le mental. En reliance avec le Qigong, le Yoga du Son et la place donnée aux mantras, la Danse du Dragon est à travers le flow, le souffle, l’énergie, la vibration, les mantras, un chemin du Yoga vers le Tantra et le Tao. Elle invite à entrer dans la danse qui se joue en nous, en communion avec la Terre, le Cosmos et l’Univers, à chevaucher de la dualité vers la Non dualité, vers l’harmonie du YIN et du Yang.
YIN Yoga ….
Les pratiquants de Yin pourront découvrir en musique une continuité de postures destinées essentiellement à ouvrir le bassin et parfois le dynamisme de postures plus Yang qui pourra enrichir leur expérience pratique.
https://youtu.be/t6Zt4XCHj3U?si=jsUbe2yObT74vWBR Chants de Dune
» Dieu inventa la pluie
pour différencier la Bretagne du Paradis ! »
Près de QUIMPERLE, dans le Finistère Sud, un p’tit bout d’paradis,
à30 minutes de LORIENT et de la mer (LE POULDU, LA GRANGE PLAGE…).
Possibilité de profiter du lieu avant et après le stage.
Sur place également, vous pouvez réaliser un bilan de votre santé (consultation
de Morathérapie, bioresonnance cellulaire)
Ce lieu vous attend en juillet et août 2026 avec du Yoga !
Vous y découvrirez
la joie de pratiquer les Sons et l’Ashtanga Yoga sous le ciel breton
dans la longere aménagée (sa cuisine, son salon, son dortoir de 70m2, ses
toilettes sèches).
Sous
le hangar, vous profiterez de 2 toilettes et douches...
Possibilité d’un appartement indépendant pour 3 personnes
…
PROGRAMMES
des 2 STAGES D’ETE SEMI – RESIDENTIELS
:
matin 8h – 10h environ
Recours à la Respiration, aux
Sons et Mouvements pour la décomposition de postures .
10h -11H environ : Pause petit déjeuner
11h – 13h environ : Application pratique à l’ Ashtanga
Mantra et Relaxation terminent la matinée
après-midi : libre pour la mer et les visites de cette magnifique région
(ou – sur demande – de 19H – 20H 15 environ, pratique
de YIN ou Salutations à la Lune (apaisantes le soir) et Pranayama
ATTENTION :
Les séances de 8h à 10h – douces, accès sur la Conscience des Sons – sont accessibles à tous.
Les séances de 11h à 13h ne sont accessibles qu’aux Ashtangis : l’accent sera mis sur les arrières et les équilibres.
Si vous venez en train, je viens vous chercher à la gare de Quimperlé.
Contact : yoga.son.enmouvement.jenny@gmail.com
https://yogasonenmouvement.com
Retraites 2026
Après juillet 2024, juillet et aout 2025
l’été 2026 vous réserve
une semaine 1ere série du 26 juillet au soir au 31 juillet 2026, suivie d’une semaine 2ème série du 2 août au soir au 7 août 2026
–10 personnes maximum.
Découverte des lieux et des pratiques…
…entre Yin, Danses Du Dragon et Ashtanga, si près du bleu, du sable de la Grande Plage ou des menhirs de Carnac, si près d’un chevreuil esseulé égaré dans le vert de Coat Birriguy, de ses chevrettes naines, de ses moutonnes sauvageonnes, ça picore, très très près de la nature, si près de son silence…
INSPIR EXPIR, DANSE LES VOYELLES… Dans tes cellules s’inscrivent tes postures. Couplées du Son, de ta Respiration, elles activent tes Dragons de Terre, Eau, Feu, Air, Ether – ton Cosmos intérieur – et volent jusqu’à la Vibration ultime de la Vie…
stage à Audinghen chez Philippe Mons
- Je remercie ceux et celles qui m’ont fait cheminer en Ashtanga Vinyasa Yoga de 1987 à aujourd’hui : Philippe Mons à Lille, Patthabi Jois (rencontre extraordinaire, décisive jusqu’à sa mort ), Manju, son fils,Sheshadri (à Mysore); quelques uns des premiers élèves de Patthabi Jois, essentiellement américains que Philippe Mons a invités à Lille (Graeme Northfield, venu aussi plusieurs fois à l’école de Yoga de Mysore à Lyon, John Scott, Dany Paradise, Lino Miele….)
- Depuis quelques années, je pratique aussi le Yoga du Son. Après la formation hachée (dans la période mouvementée covidienne) de Tantra Yoga avec Eric Baret (Yoga Cachemirien) et Patrick Torre (Yoga du Son), je me suis décidée pour la formation spécialisée en Yoga du Son avec ce dernier, puis Olivier Demouth et Denis Fargeot.
- C’est lors de la formation avec Patrick Torre que j’ai connu Emma Cueff qui m’a initiée quant à elle à la pratique taoïste de la Danse du Dragon dès 2021.
Cette année, octobre – novembre 2025, entre la fête des Saints et des morts, comme une renaissance, nous avons accueilli à l’ Ecole de Mysore à Lyon où j’enseigne encore, Graeme et Leonie, 6 ans après le Covid 19 ! Magnifique Stage grâce à leur magnifique énergie pleine de joie sereine, de paix profonde.
( le flyer des détails des stages pour l’été 2026 sera bientôt à disposition)
Des Questions ?
Voulez-vous en savoir plus ? Recevoir le flyer des stages ?
N’hésitez pas à me contacter par courrier électronique. Vous pouvez également remplir le formulaire. Je vous répondrai et vous enverrai ce que vous demandez…
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YOGA SON ENMOUVEMENT avec JENNY 